Уроки Баристы

Привычка пить кофе — ритуал или зависимость?

By in ,
No comments

Кофеманы всегда были, есть и будут. Только одни просто любят вкус напитка, а другие не могут без него жить. При том это не просто их желание, а скорее необходимость для организма. В медицине это заболевание называют теизм – зависимость от кофеина, содержащегося в кофе и чае.

Зависимость проявляется в ухудшении самочувствия без привычной кружки кофе. Например мигрени, сонливость, потеря внимания и т.д. Если вы заметили такие признаки у себя, то стоит пересмотреть своё отношение к напитку и стараться употреблять его в меру (300 мгр в день), так как наряду с пользой, он может принести и вред. А так же стоит помнить, что растворимый кофе вообще не несёт пользы.

Но многим не так-то просто отказаться от кофе, для этого лучше выбрать выходные дни, так как чтобы полностью вывести кофе из организма необходимо два дня. Чтобы было легче, следует заменить привычный приём напитка на поедание каких-нибудь вкусностей, а так же пить больше воды.

А вообще просто не следует доводить до зависимости, поэтому чередуйте кофе с чаем, соком, какао, и любым другим напитком. Ведь кружка ароматного кофе полезна, но в меру))

Добавить комментарий